隔週で日曜日の午後
親子で参加出来る淼ピラティス♪を、地元の保育士さん&保育園児を持つママ達で企画されてます♪
先日淼今年最後でした
今年の秋から開催され5〜6回そのうち3回参加しました
普段意識してない部分
リラックス&有酸素運動が
淼ココチ良く
適度な疲労感がまた良い感じで、運動不足…?イヤ渹このところ、使ってなかったんだなぁ〜と言う部分を気づかせてくれてます
姿勢もシャキッと保たれて来てるのが実感かなぁ〜だって冬は丸まるクセがツイてたから
(笑)ネコ
か?
来年からは、隔週日曜日午前中に変わりますが淼結構ヤミつきになってます
以前、座ったままピラティス♪のご案内も、恵比寿のna.go.miさんでご紹介頂いてましたが
淼都合合わず失礼しておりました珵
ピラティス♪良い解消法のひとつに、ぜひ煜とっておきたいと思います♪
NoNoSaTo'cle野宮ヨリ